妊婦さんや産後のママさん よく恥骨が痛いと相談を受けます 恥骨には内ももの筋肉が沢山付いているので 内もものストレッチやほぐしがおすすめです🙆‍♀️ しっかりケアしないと痛みが産後まで続くので早めにケアしてくださいね Instagramにやり方載せます 恥骨痛