家なら断熱材

ベッドで寝る

ひたすら耐える。そのうち慣れて寒さに耐性ついてくる。

底冷えじゃなく、寝床の冷たいの言ってます？ 底冷えは自然現象だから、防ぐの無理でしょう。 寝床なら、布団乾燥機。湯たんぽ。就寝１時間前に室温を上げて、寝具の冷えを抑える。