ワタシがやっている方法を 一つ紹介します。 前の月に、 学校や家族、習い事などの予定を 先にカレンダーに入れる ↓ それぞれ仕事の予定を入れる ↓ 仕事と子どもの予定が被った場合はどちらが役割を担うか話し合う ↓ 役割分担の負担が多い側は、1人時間や趣味時間をどこに当てるか相談する ここで大切なのは 「自分の方がいつも頑張ってる」とか 「ワタシの仕事のほうが大事」とかいう 感情を盛り込んだ決定をしないということ。 だから、 時間に余裕がある前の月に ある程度決めておく。っていうのが、 うまくいっています。 ぜひ参考に。