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串文鏈結2025-01-23 00:26
建立習慣很難，去除習慣很易。
自月頭旅行返港，隨後不幸患上流感，渾渾沌沌了個多星期，嚴重打亂了生活各種習慣：
跑步少了（每天10000步目標失守了)
飲食亂了，亦較不健康了
休息亦變得不定時，睡眠質素也明顯下降
最弊連睇書寫字的時間也少了
習慣這東西，建立很難，除掉很易，真的很可惡。
#每天寫少少
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作者
Kelvin Wong
kel818_hk
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|---|---|---|
| 2 小時內 |  𝔼𝕞𝕚𝕃𝕪 𝕂𝕨𝕠𝕂 mmilykwok | 但我覺得壞習慣很難去除😶🌫️ |
| 9 小時內 |  黃璧怡✎ᝰ wongbiyee | 每天一萬步要很大意志力才能維持，祝你能重新建立，加油💪 |