以前我很常會用反擊型思維回應讓我不舒服的話去保護自己（前提是我確定對方可能是因為受傷才會這樣）我就試著溫柔一點，說讓對方舒服一點，服點軟，盡量不引起更大的矛盾衝突。雖然我當下仍會有情緒閃回，一下子被暴擊，想說三小。 但現在的我慢慢會後退一步，發現空間變大了，至少我讓自己停在相對平和的狀態下去表達。