2025.1.22（水）🌃 待ちに待ったインターバル走🏃🏻 目が飛び出るぐらいえらいの分かってるし、 走る前から気合い入りまくり🔥 これをせな速くなれへんし絶対せなあかん。 逆に言えばこれをしたら速くなれる🤩 今回初めてレスト２分で走り切れた🙌 気温が低いし走り切れたんやと思う❗ レースペース走ではここまで息を 切らせることは無いし、やっぱりこの練習 やっといてよかった。 これまでずっと走り続けてきたという自信が 楽しさに変わる。５本がアッという間やった。 終わったあとクールダウンに５km ジョグしてたら 「あれ？なんかまだ余裕あるな」って思った。 ひょっとして追い込めてなかった⁉️ けど走り終えて立ち止まると足パンパン💦 やっぱりインターバル走は負荷が高い練習 やねんな。次の日の疲れ具合でさらに実感‪💡‬ １本目の計測ミスは痛かった😫たぶん ４分１０秒切れてたと思うねんけどな～。 次は５本とも４分１０秒切れるように 頑張りたい🏃🏻 なんでかっていうと、なんでも❗