6一定要固定時間 好好吃飯 不要亂節食 吃對的食物 攝取對的營養素 平常工作很忙碌 真的很難每天吃營養 姐妹以前這樣肥肥的 真的好自卑沒自信 真的不敢拍照📷 覺得不行這樣下去 找到這方法讓姐妹甩肉30公斤 XXL➡️L 有興趣歡迎私訊詢問