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2025-01-23 07:26
欸 你喝你的冰咖啡 我喝我的熱拿鐵 每天穿梭在澳洲山林間,我瞭解到瑜珈、慢跑、潛水及登山都有個共同點,那就是「呼吸」。 最近看到一篇澳洲的雜誌說,要判斷一個人體能好不好,要看他如何爬山。 肺活量愈大,呼吸愈穩定。從前的我也不喜歡爬山,還記得之前爬山的時候總覺得好無聊又好熱好累,不過漸漸地我喜歡上登山帶給我的寧靜以及空白。 我喜歡和伴侶登山時不講話卻還是有默契地爬到終點。 我喜歡山林帶給我的驚喜感。
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何羽
yuhoselina
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王緯薰
i.am.david8318
很多事情都跟呼吸有關係! 像是我們金工在敲字的時候,都會跟學員提醒,敲之前憋住呼吸,身體比較不會晃動,會更有效的進行敲字! 原理類似射擊 射箭 擊球!! 稟氣凝神