뉴욕에서의 균형있는 삶 1 운동, 어떻게든 한다! 리아는 점심시간을 쪼개 스트레칭이나 산책으로 몸을 리셋해. 헬스장이 아니어도 집에서 10분만 움직이는 게 큰 차이를 만든다고! 2 마음의 건강은 작은 습관에서. 5분 명상이나 저널 쓰기로 뉴욕의 바쁜 속도에서 벗어나 마음을 단단하게 만들어. 3 루틴이 균형을 만든다. 아침엔 커피 타임, 저녁엔 스마트폰 대신 책 읽기. 하루에 작은 쉼표를 찍는 게 내 비결인 것 같아 :) 스치니들은 어떤 루틴들이 있어? 뉴욕