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串文鏈結2025-01-23 08:36
持續發文直到我健身課程+運動按摩忙爆44
硬操不一定是好事
適時的休息，並在訓練可控制範圍給予自己強度上的極限即可，而不是一定要練到手舉不起來，腳沒辦法爬樓梯
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建治Gary | 台中私人教練 | 運動按摩
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