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2025-01-23 09:51
想請問🙋🏻♀️跑步怎樣才能坐下去不被彈起來
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Estherbbi
estherbbi
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FSLin
fslinqq
我有想過這個問題也問過教練,他們的說法是跟著馬的律動去用身體跟上節奏,不過好像是難免的呢? 坐好、屁股滑出去像湯勺挖冰淇淋這樣!? 不過我看好多障礙選手都有用輕騎坐,長得有點像坐但屁股是點到一下而已醬~ 我今天自己試了一下,飆快一點的確坐不住,但一般canter的時候還是可以坐得住的,腿腹抱好貼好,用膝蓋去控制支點但又不能夾太緊⋯還在摸索當中🤣