今天為自己寫下聲明： 「我尊重我的感受，我容許自己有感受，包括討厭、不喜歡、厭煩、憎恨。 我清晰知道自己要什麼， 我清晰知道不要什麼。 我的人生是完全屬於我的， 我是重要的，因此我把所有時間、愛、錢投放在自己身心上。 今天起，我遵從自己的心意行事。 這就是我。」