스위치온 다이어트✨️ 3주차 식단 공유해~~ 우리같이 건강하고 행복한 다이어트하자구😊🙌 아침 ▶️ 단백질 쉐이크 (+오트우유)🫙 점심 ▶️ 밥1/2, 닭가슴살큐브, 고등어1/4, 육개장건더기만 🍚🥗🥩 간식 ▶️ 요거트바크 , 단백질쉐이크 🫙🫐🥜 저녁 ▶️ 야채 소고기 구이🍖🧅🍄‍🟫 💡 원활한 배변활동을 위한 장건강 영양제 필수‼️ 💡 스트레스와 불면퇴치 영양제 필수‼️