雖然不能全然理解，但大概知道這些感受 以前常常對自己莫名而來的情緒而感到不解跟困擾，以為是自己有問題 直到接觸身心靈領域之後才發現，很大一部分是原生家庭帶來的創傷，原本以為逃離會無視就有辦法解脫但卻在無形中影響自己的所做所為 我覺得最好的方法還是得要面對這些事情，讓創傷成為過去而被遺忘 我不能說自己做的多好但是面對並且嘗試解決或是放下這些事情確實讓我感到比以前更好 有這些情緒不是壞事 最後我只能說加油，希望大家一起變得更好