根據美國心理研究網站Very Well Mind指出，冷暴力跡象包括：用冷暴力讓你處於下勢、好幾天或幾個星期都對你冷言冷語、拒絕溝通或任何簡訊來電回應、一不照他們的意思就冷暴力、用冷暴力的方式來逃避自己的過錯、用冷暴力來懲罰你傷害他們、要求你必須先道歉或同意他們才願意和你開啟對話、除非苦苦哀求不然不願對話、用冷暴力來控制行為（好讓你會聽他的話或討們開心來避免被冰封）、在你為自己發聲時直接冷凍忽視你、為了維持冷暴力而表達輕視或看不起你的態度、用冷暴力的方式來化解任何衝突。 Very Well進一步指出，冷暴力也是情緒勒索和操控手段的一種，「用意是讓對方感到毫無價值、不被愛、受傷、疑惑、生氣、不重要、以及懊惱。冷暴力者往往迴避承認錯誤以及和對方溝通，但對方接收到的是『我不值得你努力來溝通，因為我在你眼裡不夠重要，』」然後會想方設法來討好冷暴力者，好得到回應以及關係的重啟。除此之外，「拒絕溝通會讓對方必須自己承受失望、痛苦、和傷害的情緒，同時不給對方機會處理、妥協、和理解冷暴力者的感受。」即便對方龍心大悅和你對話時，對話目的也變成著重於討好對方而非解決問題。