Ca peut être tellement simple !! Prendre du temps pour soi ! Et te faire chouchouter ou tout simplement prendre un libre, tricoter, écouter de la musique, sortir ...juste un moment poir toi ! Moi j aime la mode, le make up, les soins et j en passe donc je me chouchoute chaque semaine et je prends le temps de me faire jolie au quotidien ! Je me sens tellement mieux. Tu peux pas savoir ... je comprends que toi tu n en as pas le habitude alors essaye de le faire progressivement ....