今年に入ってから食生活を見直していて バランスの良い食事を摂るようにし 脂質の多い食材は手放したり 甘いお菓子を食べるのもやめた。 そこで、なんとなく甘いものを欲した時に はちみつを小さじ１ほど舐めるようになった。 これで満足できる。 ヨーグルトに入れてみたり 寝る前に少し舐めたりもしてる。 （寝る前のはちみつが体に良いと聞いて！） この生活を続けていたら 毎回十分な量を食べているにもかかわらず 少しずつだけど体重が減り始めた。 全然無理をしていないので これなら続けられる！と思える、 そして超健康的なダイエット。 はちみつにとても助けられているし はちみつが体に合っている気もしてる。 私が昔からなぜかはちみつに惹かれていたのは 「はちみつを食べなさいよー！」と 私の直感が教えてくれてたからなんだ！ って、やっと気づいたんです。 「なぜか好きなもの、好きなこと」 には、何かしらのヒントが隠れてる。 直感はいつも何かを語りかけてくれてる。 その声に敏感になって もっともっと受け取っていこう。