🐝 實踐界限時，我家孩子情緒爆發了 堅定中同理和接納孩子的情緒（接住孩子！） ​ 我們既要堅持界限 也要理解孩子的感受 這正是自由與紀律的最佳結合 ​ 1️⃣ 堅定執行規則（維持紀律） 比如當孩子不願意停止看電視時 父母可以說： 「我知道你還想繼續看，但今天的電視時間結束了，我會幫你關掉。」 這樣做 讓孩子知道規則是穩定的 不會因為情緒而改變 ​ 2️⃣ 同理孩子的感受（幫助情緒自然的流動） 在堅持規則的同時 用語言幫助孩子表達情緒 比如： 「我知道你還很想繼續看，汪汪隊真的很好看！ 心理有一點失望，對嗎？ 但是媽媽看到妳的漂亮小眼睛一直眨、眨、眨的， 眼睛真的很累了，我們要照顧自己的眼睛喔！」 ​ 「我知道在沙發跳來跳去的很好玩， 但是沙發的目的拿來「坐的」，不是拿來「跳的」！ 如果想要跳，我們可以去體操教室的跳床！」 ​ 這樣的方式讓孩子感受到自己的情緒被看見，而非被忽略。 ​ 🔽