串文
串文鏈結2025-01-24 08:39
在努力勸說之下
我媽終於願意聽我指導基礎的肌力訓練
透過單腳平衡站立誘發引導臀肌的自主發力感
以及伸展大腿前側肌肉
靠床邊的徒手深蹲已經大幅降低膝蓋不適感
運動不難，難的不知道該如何開始
共勉之
讚
9
回覆
1
轉發
作者
RW健身筆記
fitness.rwl
fitness.rwl
粉絲
39
串文
879+
讚
回覆
轉發
24小時粉絲增長
發文前
36
發文後24小時
36
變化
0 (0.00%)
互動率
(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數
25.64%
回覆 (BETA)
| 發文後 | 用戶 | 內容 |
|---|---|---|
| 一小時內 |  陳亞柔 yrchen1206 | 只要開始
就成功很多了～ |