我們總是汲汲營營於外在世界，試圖改變他人，掌控所有事情，卻往往徒勞無功，反而讓自己身心俱疲。人生的旅程中，總有許多無法預料的風雨，我們無法左右一切，卻可以選擇如何回應。 與其執著於改變外在的世界，不如先安定內在的波瀾。專注於自身，照顧好自己的情緒，那些外界的紛擾便會漸漸消散，如同雲霧散去，露出清澈的天空。當你內心平靜，便會發現，許多外在的煩擾，其實也就不那麼重要了。