2 สาเหตุที่ PM2.5 ทำให้อ้วนได้ง่ายขึ้น 1.PM2.5 กระทบระบบเผาผลาญ ฝุ่น PM2.5 ทำให้การเผาผลาญช้าลง เพิ่มความเสี่ยงต่อการดื้อต่ออินซูลิน ส่งผลให้สะสมไขมันง่ายขึ้น 2.การอักเสบและฮอร์โมน ฝุ่นกระตุ้นการอักเสบ ทำให้ฮอร์โมนควบคุมน้ำหนักเสียสมดุล ฮอร์โมนความอิ่มและความหิวทำงานผิดปกติ 3 วิธีป้องกันง่าย ๆและควรทำในช่วงนี้ - ใส่หน้ากาก N95 และหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง - ทานอาหารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผัก-ผลไม้ น้ำสะอาด - ใช้เครื่องฟอกอากาศในบ้านเพื่ออากาศที่สะอาด แนะนำ https://th.ashare.me/25AXndYT