体の中の隠れた敵、【過酸化脂質】について。 「糖化」って最近よく聞くけど、実は過酸化脂質の方がもっとヤバい。 体内で酸化した油は、単なる油じゃなくて、実はアルデヒド系の毒物。 酸化する油は、文字通り体の中で毒に変わっちゃう⚠️ しかも、「糖化」と「酸化」の両方が体内で起きると、老化が5〜10倍の速さで進むとか。。 身体が酸化すると、【免疫力低下】や【アレルギー症状が出やすく】なる。 長期的にみると、【脳血管障害】、【虚血性心疾患】、【認知症】、【白髪】などの老化現象の原因に。 油は質の良い物を選ぼう☝️