🌟今年こそ、無理なくダイエットを成功させよう！🌟 「ダイエットが続かない…」って 思っているあなたへ💌 実はそれ、 あなたのせいじゃないんです！ ⚡️失敗しがちな理由⚡️ ❌ いつまでに痩せる！ ってプレッシャーをかけすぎる ❌ 頑張りすぎて脳が反抗モードに ❌ SNSで他人と比べてしまう 大事なのは… ✨ できなかったことより、 できたことにフォーカスすること！ ✨ 少しずつの成長を 自分で認めてあげること！ 自分を褒めながら、 楽しく痩せましょう💖 コメントで「ほめる」って書いて、 今年の第一歩を踏み出してみてね♡ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 美味しく食べて美と健康を ⁡ モデル体型ダイエット塾®︎ 一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会 ⁡ 認定インストラクター 看護師　渡邊千恵子 ⁡ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #黄金バランスダイエット #モデル体型ダイエット塾®︎ #アラカンダイエット #キレイやせ #美痩せ #自分をほめてやせる