Da pra ter um ombro legal em 1 ano sendo natural? COM CERTEZA. Inclusive perder 38kg na balança, que foi o que perdi em aproximadamente 9 meses, desde que voltei a treinar. Hoje sao 1 ano e 5 meses e meio.

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2025-01-24 13:48

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Júlio Guimarães
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16 小時內	ManoelAndradeBJJ manoelandradebjj	Natural não, utilizando suplementos. Eu acredito que você tenha feito uma dieta foda, mas que nunca utilizou suplementos, eu não acredito.