前年不小心扭轉了膝蓋 花了好幾個月，才慢慢好轉 但有時後在下樓梯和天冷時還是明顯感到不舒服 還好朋友給了暖膝貼可以舒緩不適，溫敷的概念，但還真方便有用 年紀有了，要更小心保護關節