每天都固定掉0.15公斤欸 吃約1500大卡 消耗約2500大卡 ———————————————————————— 努力減肥直到過年看能瘦多少Day35: ———————————————————————— 身高 ：173.3 cm 早上空腹體重：60.25 kg 較Day1瘦了 ：3.80 kg ———————————————————————— 今天吃的： 早餐： 無 午餐： 微糖仙草凍鮮奶茶 義美霜淇淋 一點零食～500kcal 晚餐： 叔叔家蹭飯～600kcal 宵夜： 鹹豆漿 蛋*2 ～400kcal ———————————————————————- 今天運動： 走12000步 練腿1.5 hr