我在2020年過年去法鼓山分院遇到的法師在發糖果的時候主動跟我聊起天，其中分享給我的一段話，也分享給你們。 關於心念處理 法師說：「當你發現到自己有需要調整的地方，只要知道它，停住，這樣就好，人的習慣是會去責備自己，這是多一個心，不要，只要發現知道去接納自己就是那個樣子，下次不再發生，這樣就好，不要再去多一個心，這很難，是人的慣性，尤其對女生比較難，因為女生會去周全，因為我們女生天性就是會需要去照顧寶寶，所以女生會去周全（容易自責）。」