私は一番は姿勢💡 集中していると巻き肩になったり骨盤が後傾したりするので姿勢をよくしての施術を心がけてます。 あとは施術後のストレッチ ストレートネックになりがちなので、首の骨を包み込むように指をあてて後ろにうなづくようにしてます。