E o crossfit, ein? Que lesiona menos que futebol e corrida mas vive sendo difamado por aí 😂 O crossfit é um programa de condicionamento físico de alta intensidade, mas com taxas de lesões menores do que outros esportes. Ele é uma ótima opção de exercício físico de força para quem não gosta de fazer musculação, por exemplo! É dinâmico, envolve interações em grupo.. que tal experimentar?