薬膳って「美味しくない、苦いもの、体のために我慢する」ってイメージが強いかもですが（私も何となくニオイがきついもの？ってイメージだった） 勉強して理解すると「我慢しないこと！！」が1番大事だと思います。 だからといって、我慢しないわけにはいきませんよね？ 子育てしなきゃいけない、代わりに誰かやってくれるわけでもない。 そして働かなきゃいけない。理不尽なことを求められても、お金のためにペコペコしないといけない。 もちろんそれがストレスでしんどい場合は、減らした方が良いんだけど「発散させる」ことは薬膳とっても得意です👍！ 考え方含め、レシピや生活に取り入れやすいことをつぶやいていくので気になる人はいいねとフォローしてお待ちください❣️