おはようございます😃 【花粉症の症状は食生活で本当にかわるの？】 お客さまに食養生のお話をすると高確率だ聞かれること 答えはYES かわります！！ 少しでも花粉症を軽くして快適に過ごしたいなら、次の食べ物に気をつけてね👇🏻 【花粉症を悪化させる食べ物】 ・砂糖（チョコ🍫、ケーキ、和菓子etc） ・乳製品（チーズ🧀、バター、生クリームetc） ・米類（お餅、お赤飯） ・魚卵（いくら、かずのこ） ・魚介（ほたて、えび🦐、カニ🦀） ・香辛料（カレー、キムチ、唐辛子🌶️etc） ・たけのこ、ふきのとうetc 水分の摂りすぎにも⚠️ 脂っこいもの、甘いものを減らして快適な春を🌸 雨上がりの朝 花粉飛びますね～ って昨日はカレーにパフェと 大親友との楽しい且つ刺激＆勉強になる時間に全振りしたので、症状キツくても諦めます😌