不安障害発症して、頻繁に発症するようになって頓服もらうようになってから初めての娘と2人で遠出 娘を楽しませたい！楽しみ！と同時に2人の時倒れたらどうしようとか苦しくなったらどうしようとか電車で不安障害でたらどうしようの不安で昨日は全く眠れなかった ショートスリーパーもびっくりするほど眠れなかった 仕事でめちゃくちゃ疲れてた気がするのに眠れなかった でも今日は頓服のんでいったのもあるけど何もなく楽しめたと思う！頑張ったゾ自分💭👏