今日もいいお天気で 昼ごはん食べて 縁側にいると寝てしまいそうに。。 年に数回　気分が沈む時があって、 今朝がその日。 夫が　沈む原因を一つずつ言ってみよう！と言い、 私が言うことを箇条書きにする。 言葉にすることで私自身の気持ちと向き合える。 箇条書きにしたもの１つずつ解決策を2人で考える。 はい！今回もスッキリ😊 さあ、あと一週間で冬休みだ！ 頑張ろうっと😊