每日身心靈筆記 Day 1 呼吸🫁好重要 原來人 “生病” 有9成係嚟 自內在壓力 亦可能係累積落嚟嘅情緒無法被釋放 係樹下面呼吸可以令心率 血壓下降 有意識呼吸可以令身體釋放出唔好嘅磁通 每日5分鐘集中呼吸 感受身體能量 有效令頭腦更清晰✨ 諗返影張相個日都好放鬆☺️ 身心靈