舉球員轉攻擊手Day19 體育班考試倒數Day98 今日課表 單腳RDL×10；深蹲×10 分腿蹲×10；雙腳橋式×10 以上三循環 伏地挺身10×3 仰臥起坐10×3；V字10×3 利用彈力繩練臂力（不知道動作名稱😆） 回鄉下就是整天一直吃 加上沒有辦法出去跑步運動 等回台北的時候要趕快去跑步 去球場碰碰球～ 排球