痛みの多くは痛み成分ブラジキニン これ以上動くと壊れるという警告 成分なのだからリンパに流せばいい だから皮膚を軽く鼠径部や脇、鎖骨に向かって流すのがいいかもね でも筋肉痛は筋繊維が切れてはいるので、動かした時その痛みは出るのは、いたしかたない。