В тредс через один посты «с чего начать заниматься спортом/худеть/считать бжу» и тп. Вы должны начать делать все через не хочу и выработать график тренировок, начать планировать меню заранее, чтобы не хотелось подожрать что-то в моменте дикого голода. Не нужно ждать, что в начале пути вам это будет нравиться, вам это начнет нравиться только, когда вы начнете более менее в этом разбираться и получите первые результаты