◇卵巣から女性ホルモンが分泌されること ◇子宮は筋肉でできている 大切でありながら意外と知られていないポイントかなぁと思います。 骨盤を動かさない お尻を締める など、『固めて』踊っている方は 緩めるケアに 動きの見直しは必須かと思います。 お尻を《締める》と お尻が《締まる》は違うよね。 ちなみに昔私は全身ガチガチに固めて踊っていた。 全身がんじがらめのような感覚で 《解放して踊る》とは無縁。 楽しくもなんともなくまぁ苦しかった。。。 そんなとき無月経を経験しました。 もちろん《固めて踊る》ことだけが、無月経の原因ではないけれど、 ◇身体の状態 ◇心の状態 ◇踊り は連動していますよね。