ゲッターズって凄いなって思うのが、去年の本にスクワットとかしておきなさいって。 自分の体、体力を過信しないでみたいな事書いてあったの😂 やってなかった私😂 今年の1月は怪我に注意って… 『これか！』ってなったよね😂 初のぎっくり腰…治ったら運動します… 婦人科の検診も行ってきます…