毎日15分は人間が作ったもの以外のものを見た方が良い。養老孟司さんだったかが書いていた言葉をよく思い出す。つまりは自然に目を向けること。スマホの時代になると余計にそのことの意味を思う。今日は花の植え替えをし、インコの世話をし、飼ってないけど馴染みのメジロちゃんたちを眺めて過ごした。道の駅で買った野菜たちの色や形を可愛いと思いながら調理したので、心の健康は保てたかな。