こんばんは🌙 うつ病になってから、後悔の毎日… そんなこと、ありませんか？ 「あの時こうしていれば」 「もっと上手くやれたんじゃないか」 そんな思いが頭を巡ること、ありますよね。 でも、どうか思い出してみてください。 その時の自分にできる精一杯の判断をしていたはずです。 最善だと思う選択を、一生懸命にしてきたはずです。 その自分を責める必要はありません。 むしろ、よくがんばったねと、労いの言葉をかけてあげてくださいね☺️ うつ病