私、乳糖不耐症。 牛乳をたくさん(300ccぐらい)飲むと、30分〜１時間後ぐらいにトイレで苦しむことになる。 今、10分ぐらいトイレで苦しんだ後で、部屋で横になってるところ。 プロテインを牛乳で飲んだんだけど、今日は牛乳の量が多過ぎたかも…反省。