ще одне, чим не ділюся в Інсті - вже 4 місяці, як я повернулася до тренувань і маю -15 кг🥹 було дуже важко починати.. серце і півтори легені впиралися капітально😒 ще й ліва сторона зі шрамом не хотіла нормально підключатися до вправ( я кашляла, від кашлю - бєкала, пульс легко скакав під 190 ударів😬 але НАРЕШТІ, цього немає☺️ я стояла в планці зручно на обох руках і ті 59 секунд почувала себе найсильнішою😎 відновлення