インド人の先生がヨガレッスン最終日にくれた言葉が深かった。 “結果を期待しないで毎日練習する。 人生と一緒、期待値を高く持ちすぎると出来なかった時に、悲しくなったり怒りたくなったりするから期待値は高く持ちすぎない。 毎日ポーズを”観察”しながら、毎日より良いものになるように練習する” って言ってて、 まさにそれだなあって思った。 いい意味で期待しない。何事も☺︎