Te recomendaría no correr una maratón en abril, lleva tu proceso poco a poco, 42.195 km no son juego, entrena fuerte, participa en carreras de 10k y 21k, domina esas distancia y después te lanzas a una maratón. Lleva tu preparación con un entrenador calificado que te ayude en el proceso. Vamos éxitos 🤙🏻

Hola, yo en tu lugar no correría una maratón. Tu cuerpo, tus músculos, tu cabeza no está preparada para esa distancia. Creo que se le está perdiendo el respeto a las distancias, con ese ritmo estamos hablando de más de 5 horas corriendo. Espero que no te lo tomes a mal y sigas sumando km antes de ir a por ese reto.

Excelentes 10K Mi consejo es que uses la aplicación de Nike que tiene planes de 18 semanas para llegar al maratón. Puedes ir viendo como te sientes en las primeras 5 semanas y ahí ver te inscribes en la carrera 🙌🏻

Felicidades! Lo mejor que hiciste es establecer tu marca personal!!! Te sugiero no lo hagas sola, busca quien te entrene fuerza y running, busca nutrición deportiva, creeme es muy diferente. Espero este año leer tu progreso! Tu puedes!♡ ten paciencia.

Excelente! Si lo puedes medir lo puedes mejorar.

Jamás he corrido 10km (aún). Considero que es importante ir de a poco aprendiendo cosas básicas indispensables cómo aprender a respirar, mejorar el ritmo cardiaco, trabajar en el cuerpo, planes de enterramiento, conocerte en este mundo del running que es un arte, etc. antes de ir aumentando km’s. No te presiones a correr maratón, hazlo con calma, investigación, cuidado:) Disfrútalo mucho poco a poco, no compitas ni te compares. Ánimo

Muchas felicidades por tus primeros 10k! Es una distancia muy emocionante!

Ajá en abril de que año?

Te aconsejo que corras la maratón en Abril así sería la última vez que corres. Después de eso te gustará el Pádel

Ella habla de mataron hay que leer bien 😂 nadie dijo maratón 😹