#달리기 동아마라톤 풀코스 D-49 - 장거리 훈련 28키로 오버페이스해서 달려보았습니다. 팀원분들 느린 장거리 조깅이, 저에게는 오버 페이스 입니다. 28키로 장거리인데, 평균페이스 6분 안쪽에 뛰었네요. 요즘 꾸준히 못하는 대신 강도를 좀 올려보고 있습니다. 그래도 1년 넘어서 어느정도 부상당하지 않을만큼 된거 같아요. 잘하는 건 욕심이 없는데 좀더 건강해지고 좀더 가볍게 달리고 싶네요. 아직 멀었어요. 지난주에 야소800 훈련 트랙 변속주 장거리 훈련 모두 참여해서 뿌듯하네요. 풀코스 뛸때만큼 힘들었고, 비슷하게 여기저기 아프네요. 어느정도 강도를 높여야하고, 어디서 멈추어야 부상이 오지 않는다는 감을 알아가고 있습니다. 페이스 맞춰서 끌어주신 회장님, 감독님 고맙습니당 함께 해주셔서 포기하지 않을 수 있었습니다. #러닝 #마라톤