傷痛是沒有被完整經驗完的情緒 . 在成長過程中我們往往會被教導不能展現自己的「脆弱」、「負面狀態」 也因此當這些感覺來襲時，我們發展出了一套規避和忽略的方式，來把自己和這些「不好」的情緒、感受分開 . 事實上，感受是真實的，情緒也是真實的，好比血肉般存在。想把情緒感受跟自己切割，就像把自己的血肉切割。 也因此當我們試著這麼做，會感到無比難受、痛苦。長期這麼做也會導致我們變得失去力量、生病。 . 情緒就是情緒，感受就是感受 沒有任何好壞對錯 今天，讓我們開始踏出擁抱自己的第一步——面向自己的所有狀態，不再想盡辦法離開 . 當所有需要被經驗的都好好的被感受完畢 平靜和喜悅會自然升起 🙏🏻 #占卜 #大眾占卜 #療癒 #釋放 #愛自己