我媽無敵健康，關於養生，他說第二，沒人敢說第一，你能做到幾項？ 1.不吃烤、炸物 2.九點睡/六點起床 3.煮菜超清淡，有時候菜都不放鹽，只放蔥薑蒜 4.晚上一定穿襪子睡覺 5.夏天不吹冷氣、只吹電扇 6.飲食節制到被醫生說營養不良… 7.不吃甜食、喝甜的飲料 8.不喝茶、酒、咖啡 9.只喝溫熱開水（不喝冰的） 10.對於養生、保健書上醫生說的倒背如流 11.幾乎不用手機（她沒手機） 12.每天走路運動（至少1.5小時）