필라테스센터에서 MSG를 쏟아부었나봐. 우리 몸이란게 좀 스텐다드에서 벗어난다고 큰일이 나진 않아. 단지 어떤 기준점이 필요하니 그걸 기준으로 얘기 해 주는거지. 통증없이 움직이고 싶은 동작을 무리없이 잘 해낸다면 일단은 괜찮은거고 단지 좀 더 좋은 움직임을 만들기위해 예방적 운동을 해 주면 될꺼야. 하나만 조언하자면 베게는 베고 자는게 좋아. 옆으로만 잔다면 어깨가 눌리지 않을 정도 높이의 베게 똑바로만 잔다면 낮은베게 왔다갔다 한다면 가운데가 낮고 양 옆이 높은 베게. 목의 변형을 앉아있는 자세로만 얘기하지만 사실 잠잘때도 많이 영향을 주거든