فيديو مهم جدا للفيلسوف السيد مايك منتزر يوضح أهمية الراحة الكافية للنمو العضلي.. #mikementzer #fitness #strength #bodybuilding #gym #كمال_اجسام #بناء_اجسام #قوة_بدنية #مايك_منتزر